Ik zit niet lekker in mijn vel. Ik ben altijd moe en heb weinig energie. Ik heb last van spanning en stress. Ik wil mijn grenzen aangeven. Ik wil nee kunnen zeggen zonder me schuldig te voelen. Ik heb een slechte werk-privé balans. Mijn baan vraagt te veel van me. Ik wil beter leren omgaan met de werkdruk en stress die mijn werk oplevert. Ik erger me steeds vaker en ben sneller geïrriteerd of boos. Ik heb geen fut meer om leuke dingen te doen. Ik ben bang dat ik een burn-out krijg.
Herkenbaar? Doe er wat aan! Hoe? Door concrete stappen te zetten. Gwoon doen! Veranderen doe je niet alleen. Dat hoeft ook niet. We doen het samen.